Déroulement et contenu



Les séances peuvent être individuelles ou se pratiquer en groupe.

Chaque séance dure une heure à une heure quinze environ et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Une tenue confortable est recommandée pour ne pas être gêné lors les activations physiques.


La séance se divise en 3 parties :

Sur le plan corporel, la pratique utilise :

Sur le plan mental, la méthode utilise :

Ces activations harmonisent la relation corps-esprit-conscience-émotions et conduisent à un nouvel équilibre.



Les multiples indications



La méthode Alfonso Caycédo s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.

Ses indications sont très nombreuses tant la méthode peut s’adapter à la réalité de chacun.

Voici quelques pistes :